LE DO IN
Le Do In est une technique d’auto-massage issue de la tradition japonaise, inspirée des principes de la médecine chinoise.
C’est une méthode qui vise à améliorer la circulation de l’énergie dans le corps (le QI) et à favoriser la détente.
SEANCE EN GROUPE : 20 euros
SEANCE INDIVIDUELLE : 55 euros
1
AUTOMASSAGE
On utilise ses mains et ses doigts pour s’automasser et appliquer des pressions sur des points spécifiques du corps, souvent le long des méridiens (les canaux d’énergie).
2
ETIREMENT DOUX (YOGA)
Nous faisons des postures de Yoga afin de relâcher les tensions musculaires et de stimuler la circulation de l’énergie.
3
RESPIRATION ET RELAXATION
Nous terminons la séance par un exercice de Respiration ou par une technique de relaxation, de méditation.
Le Do In est pratiqué pour détendre les muscles ( soulager les tensions musculaire), améliorer la souplesse, améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress.
C’est une technique simple et accessible à tous qui permet de reconnecter avec son corps et son esprit pour leurs faire retrouver leurs pleins potentiel d’autoregulation
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